網紅的藏寶箱🗓週五了大家還好嗎？
終於是週五了！週末對我來說還是有差的，我家玫瑰花會接手顧小孩，他也比較會陪玩我可以休息。今天也是我們居家隔離的第九天，明天再一天就十天期滿可以踏出家門了。
之前封城的日子天冷我就不太愛出門，但我家玫瑰花會盡可能每天帶小玫瑰去公園走走放風。可以保持安全距離的情況下出門活動一下對身心都有幫助。
再來就是找到對自己有幫助的放鬆方式，我的話就是大量的擁抱和身體接觸。每天在床上抱抱、讓我家玫瑰花摸背（很像在嚕貓😆）對我來說都是很有用的放鬆方式。
至於靜坐我去年也練習了但常常睡著效果不佳😂，倒是在需要冷靜的時候先做三個深呼吸再開口我是做得到的。
Me time也很重要，我通常早醒，醒來會先滑手機接著看書看到我家玫瑰花和小玫瑰起床為止。晚上收拾完廚房到睡前這段時間也是我們的兩人時光，有體力我們會聊天討論一些事情，沒體力的話抱抱就好了。
日子還是要過下去的，現在練習的是和病毒共存，台灣比世界其他地方多了一整年的時間，疫苗也有了回到常軌是早晚的事。要做的就是在這之前生存下去，盡可能加強自己的身體和心理健康。
照片：小玫瑰吃早餐
Ps: 我深深佩服我的媽友可以任何時候都保持家裡整潔，我做不到啊！😂
Pss: 做不到就做不到吧！其實也不會怎樣😂
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